Что взять с собой в спортзал мужчине и женщине? Что положить в сумку собираясь заняться спортом в спортзале? Спорт — неотъемлемая часть жизни современного общества, поэтому всё больше мужчин и женщин начинают посещать спортзал.
Если вы отправляетесь в спортзал впервые, вам будет достаточно физических нагрузок. Не стоит усложнять день еще и эмоциональной нагрузкой.
Если вы соберете сумку в спортзал правильно, вы сможете, лишний раз, избежать волнения. Ведь никто из нас не любит оказываться в неловкой ситуации из-за того, что что-то забыл.
Содержание статьи
Документы и деньги
Паспорт
Банковская карточка
Наличные деньги
Подарочный сертификат (если есть)
Карта клиента спортзала
Абонемент
План тренировок
Вещи
Рюкзак
Шорты
Футболка
Спортивная обувь
Перчатки
Носки
Шлёпанцы
Полотенце
Нижнее бельё
Повязка на голову
Гигиена
Полотенца
Влажные салфетки
Гель для душа
Дезодорант
Расчёска
Бальзам для губ
Еда
Бананы
Яблоки
Протеиновый коктейль
Протеиновый батончик
Питьевая вода
Электроника
Плеер с наушниками
Смартфон с приложениями
Фитнес-трекер